コンビニのおすすめ商品
こんにちは?
エクササイズコーチ立川店です☀
本日は『コンビニのおすすめ商品』をご紹介致します❗
コンビニでお買い物の際ついつい手軽なおにぎりやお弁当を手に取られると思われます。
確かに味も美味しく、サッと済ませられるのですが、炭水化物(糖質)や脂質が沢山入っておりますのでダイエットにはあまり向いておりません?♂️
そこでおすすめなのが、「サラダチキン」「グリルチキン」などの「チキン系」の食べ物です?
鶏肉には筋肉の素となるたんぱく質が豊富に含まれており、脂質・糖質も低いので減量、ダイエットにとても向いています?♂️
それを多様な味付けにより食べやすくなっているものがコンビニには売られています?
サラダチキンの方がたんぱく質の含有量が多く、脂質も低いですが、食感としては多少パサつきがあるので、是非水分を摂りながら召し上がってください??
水分をたくさん摂る事もダイエットにおいて非常に重要な役割を果たします☝
それに対して、グリルチキンは若干たんぱく質の量は減り、脂質も多少上がりますが、パサつきもほとんどなく、食べやすくなっております✌?
どちらも基本的に真空パックに包装されており、片手で食べられるようにもなっております❗
どちらもダイエットにとてもいい効果をもたらしてくれるので、是非手に取ってみてください?
※ホットスナックの棚にあるチキンは揚げてあり脂質がグッと多く含まれている物もありますのでお気をつけください。
エクササイズコーチではお客様の生活リズムに合わせてお食事を提案させていただいております?
なるべく体にストレスを感じさせないようにお食事を変えていきましょう??
無料体験も随時行っておりますのでお気軽にお問い合わせください?✨
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