最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ立川店です?
今回は1日に必要な水分のお話です?
健康な成人は１日、体重1キロにつき約35 mlの水が必要です。これは科学団体の一般的なガイドラインに基づく最低限の量です。
だんだんと暖かくなるこの時期に是非水分補給を?
水分を意識的に摂取する事で、代謝・健康面・ダイエットにも非常に重要な恩恵をもたらしてくれます⭐
エクササイズコーチではウォーターサーバーのお水を無料提供しております??
こまめな水分補給をしながら楽しく健康的な生活を手に入れましょう?
低価格、短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ立川店https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/tachikawa/
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