トレーニングのご紹介?
こんにちは☀
エクササイズコーチ立川店です✨
本日はエクササイズコーチのマシンをご紹介致します?
こちらはバックエクステンションという主に腰回りの筋肉を鍛えるマシンです???
皆さん普段腰回りって鍛えられていますか?❓
テレワークが続いて姿勢が歪んでしまうと骨盤も歪んでしまい、
腰痛や猫背、巻き方など様々なリスクが生じます??
こちらの種目ではそういった慢性的な腰痛改善や、
姿勢改善にもおすすめのトレーニングとなります?
女性は腰回りをきれいにし、くびれを作ることもできます??
ちなみにこちらのマシンはアメリカで実際に病院で使用されており、
ヘルニアなどに悩まれている方でも無理なく腰回りの筋力アップをすることができます‼
エクササイズコーチのマシンはその方の体格に合わせた可動域で、
無理なく無駄なくトレーニングができる為、
?【ケガが理由で運動ができなくなった】
?【腰痛があり、トレーニングに不安がある】
などの不安がある方にこそ効果を実感頂けます?
実際に通って頂いているお客様からも
?【腰痛がなくなった】
?【姿勢改善されて自然と背筋が伸びるようになった】
など、身体の変化をしっかり感じて頂いております?❣
その他にも様々なマシンがあり、お客様のお悩みや、
ご要望に合わせたマシンを使用してトレーニングを行うことが可能です?
20分のトレーニングでそこまで効果が出るの⁉
そんな疑問を持たれた方は、
ぜひ、お気軽に無料体験にお越しください??♀️?
HPより随時、無料体験を受け付けておりますので、
皆様のご来店をコーチ一同心待ちにしております??
低価格、短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ立川店https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/tachikawa/
