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【お酒はなぜ太る？】
こんにちは?
エクササイズコーチの大宮店です?
本日はお酒がなぜ太るのかについて解説いたします❣️
是非、スライドを見て参考にしてください?
このご時世ですので、お家時間も増えてお酒を飲む機会も増えてしまうと思います?
そのような場合はお酒の杯数はもちろん、種類を意識していきましょう?
糖質の高い「ビール、日本酒、ワイン、発泡酒」などは避けていただき
「ウイスキー、ブランデー、焼酎」などの糖質の低いお酒を選ぶことをおすすめしています?✨
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