【20分の理由part③】
エクササイズコーチのトレーニング時間が
なぜ20分で完了するのかpart③
part①，②をご覧になっていない方は是非ご覧ください。
================
part①
【負荷の設定】
…知らない人も多い！自分がどれぐらいの重さでトレーニングすべきか?
part②
【トレーニング時の可動域】
…ただ動かすだけでは意味がない！動かす範囲で効果が変わる。
================
～part③等速運動について～
エクササイズコーチのマシンを使えば、
一般的なジムでは難しい「等速性収縮運動」が可能。
詳しくはの動画をご確認ください。
正直、文章等ではわかりにくい部分もあるかと…。
私の力不足です。
実際に触ってみるのが一番早いかと思われますので、
興味がある方は無料体験に来ていただけたらと思います。
╋━━━━━━━━━━━━━━━╋
無料体験のご予約はプロフィール欄の
リンクよりどうぞ↓
@exercisecoach_hitachinaka
╋━━━━━━━━━━━━━━━╋
エクササイズコーチひたちなか店
?茨城県ひたちなか市勝田中央 10–5 NTNビル1F
⏱平日：10:00～21:00(最終受付 20:30)
⏱土祝：10:00～20:00(最終受付 19:30)
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチひたちなか店
無料体験のご予約はこちら（10月は期間限定で入会金無料キャンペーン中！）
