最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
皆様こんにちは🌞
エクササイズコーチ自由が丘店です🌼
本日は、エクササイズコーチのトレーニングを動画でご紹介いたします❣️
【オーバーヘッドプレス】
鍛える部位：二の腕
効果：二の腕引締め、二の腕の筋力UP
🌈ポイント🌈
①手首が返りやすいので、まっすぐのまま行う
②肘が後ろへ下がりやすいので、グリップの真下に置いて行う
エクササイズコーチのパーソナルトレーニングでは、
お客様のお悩みや理想に合わせて種目を組み合わせることが可能です❣️
夏までにキュッと引き締まった綺麗な二の腕を手に入れたい方は、
是非無料体験へお越しください💁🏻♀️✨
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ自由が丘店
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