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エクササイズコーチ赤羽店です😃
本日はアミノ酸スコアについてです☺️
タンパク質は20種類のアミノ酸から作られており、その内9種類は体内で作る事ができない必須アミノ酸となっています‼️
食品に含まれる【9種類の配合バランスを表したもの】がアミノ酸スコアです😼
アミノ酸スコアが100に近いほど良質なタンパク質といえますので、皆さんも積極的に摂るように意識してみて下さい😄
価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ赤羽店
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