「沼」について🤔
こんにちは😊
エクササイズコーチリンクス梅田店です！
本日は今話題の『沼』についてです🤔
沼とは最近SNS等でよく紹介されている
“食べるだけで痩せていく食事”と言われている料理でダイエッターからも注目を浴びています‼️
なにがそんなにいいのか🤔？
それはタンパク質、脂質、炭水化物のPFCバランスがよく、それを維持することで緩やかに体重を落としていけるので、リバウンドにも繋がりにくくなり、かなり優秀な食事なのです👌🏾✨
また作り方も簡単で、鶏肉とオクラ・椎茸・ワカメ・エノキなどのお野菜、お米やもち麦とお水、これを全て入れて炊飯器で30分煮込むだけ😳
味付けは塩胡椒とカレー粉のみなので、料理が苦手な方でも簡単にスタートできる料理になっております🧚🏻♀️
気になるお味は…是非一度試してみてください😂💕
他にもお食事のご提案はさせて頂くので、是非一度無料体験へお越しくださいませ💁🏼♀️
エクササイズコーチのホームページにもこちらに関するコラムを掲載させていただいておりますので是非ご覧ください✨
https://exercisecoach.co.jp/column/53807/
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