効率を上げるトレーニング🔥
こんにちは😃
エクササイズコーチ北千住店です😎
本日は効率を上げるトレーニングについてご紹介致します🔥🔥🔥
皆さんはジムでトレーニングをしていてダンベルやバーベルなどの重さで、どれが自分に合ったものなのか分からず怪我をされたり、重すぎてモチベーションが下がってしまったり、逆に軽すぎて効果がなかなか現れなかったりといった経験があるのではないでしょうか❓❗️
これらの状態が続いていくと効率良くトレーニングを行えている状態ではない可能性があります😿
エクササイズコーチではMAXテストと言われるAI搭載のマシンで、お客様1人1人に合った重さを算出し、毎回自分に合った重さでトレーニングを行っていくことが出来ます🌈🌈
筋力が上がると、今の重さでは身体が慣れてしまい筋肉の成長が停滞してしまう恐れがありますが、筋力が上げればAIがそれに合わせて負荷を調節してくれるので自分で重りを上げたり下げたりする必要がなく、いつでもベストな状態で行えます👏🏻👏🏻👏🏻
マシン備え付けのモニターに自分がどれくらい力を出しているのか表示もしてくれるので、更に効率良くトレーニングを行えます💪
皆さんもエクササイズコーチで効率良くトレーニングを行ってみませんか❗️❓
エクササイズコーチ北千住店では随時、無料体験のご予約を受け付けており
今月限定で入会金1万円引きキャンペーンを行っております🌟
是非この機会にお越しください🍀🍀
コーチ一同心よりお待ちしております🧚🏼♀️✨
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