最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
エクササイズコーチ銀座店です✨
本日は腰痛予防に役立つ筋トレについて🌷
日々の生活習慣やストレスから腰痛を感じている方も多いのではないでしょうか😖
腰痛の原因になりやすい筋肉のトレーニングを行い、姿勢不良を改善することで、★腰痛が良くなる可能性★があります❗❗
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低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ銀座店
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こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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