最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🔆
エクササイズコーチ豊中店です🤩
本日はBCAAとEAAについてご説明します🏋🏻🔥
BCAAとは、筋肉のエネルギー源となる3つの必須アミノ酸
・バリン・ロイシン・イソロイシンの総称のことです‼️
必須アミノ酸は体内で作ることができないため、
サプリメント💊や食材 （肉🥩や魚🐟）など体外から摂取する必要があります🤔💭
EAAとは、9つの必須アミノ酸
バリン・ロイシン・イソロイシン・フェニルアラニン・トリプトファン・ヒスチジン・
リジン・トレオニン・メチオニンの全てが含まれています‼️
詳しくはエクササイズコーチのコラムに記載しておりますのでご覧下さい😊
https://exercisecoach.co.jp/column/53587/
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お待ちしております🙌
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ豊中店
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