エクササイズコーチのトレーニングについて
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🌟 GI値(グリセミックインデックス)とは? 🌟 GI値とは、食べ物が血糖値に与える影響を数値で示したもの。一般的に、GI値が高いほど血糖値が急激に上がり、低いほどゆっくりと上がります。 🔴 高GI食品(例えば、白米や白…
こんにちは!! エクササイズコーチ池袋西口店です💗 今回は10月のイベント「秋の運試しフェスタ」についてご紹介いたします✨✨ 対象商品(プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ)をご購入の方にはくじを引いていただくイ…
🍲【プロテイン味噌汁味 新登場!】🍲 「えっ、プロテインに味噌汁味!?」と驚きの声多数😆 和食派にも嬉しい“飲むお味噌汁感覚”のプロテインが誕生しました✨ 🔹 特徴ポイント ① 11種のビタミン 配合で栄養バランス◎ ②…
✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく&低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【8月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 8月キャンペーン内容は… 【4回コース】 ・平日デイコース 初月550円 ・通常コース 初月980円 【6回・…
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【夏限定 リピート割引キャンペーン!】についてご紹介いたします🌈 ★プロテインorプロテインバーを再購入で1個につき1,000円OFF★のキャンペーンを実施中です…
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こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です😆 本日はダイエット中の飲み会対策についてです✨ 飲み会の気を付ける3つのポイントを紹介いたします!! 3つのポイント✨ ①おつまみはタンパク質の多いものを選ぶ🌈 ・枝豆、豆…
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 本日はプロテインの新フレーバーをご紹介いたします!! 新フレーバーの★レモンヨーグルト★を販売いたしました!! お味の特徴として爽やかなスッキリとした味わい🌈 甘すぎず…
こんにちは😊 エクササイズコーチ四条烏丸店です! 本日はアボカド について紹介します🥑 アボカドを毎日食べることで、腸内環境の改善、生活習慣病リスクの低減、美肌・美髪効果などが期待できます!特に、豊富な食物繊維や良質な脂…
こんにちは! エクササイズコーチ船橋店です! 今回はトレーニング中の大野コーチに質問に答えてもらいました! 大野コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい! 詳しくはインスタにて公開してます! ぜひ見てみてくださいね👊✨ ht…
エクササイズコーチ浦安店です💪 今日はダイエット中に意識したい「水分補給」についての豆知識をご紹介します! 水分補給は、代謝を上げるための大切な習慣。体内の水分が不足すると、脂肪が燃えにくくなってしまいます。浦安でパーソ…
こんにちは! エクササイズコーチ 品川店です!💪 「最近、なんだか食べすぎてる気がする…」 それ、もしかしたら“ストレス太り”かもしれません。 気づかないうちに体重が増えてしまう――その理由と、今日からできる対策を紹介し…
こんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【11月キャンペーンについて】です❕❕✨ ★11月キャンペーン 初月半額!! ※2か月継続必須 期間は11月1日~11月30日までになっております👍 お得な…
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「プロテイン、いつ飲むのがベスト?」⏰ 筋トレをしている方なら一度は気になったことがあるはず💭 実は“いつ飲むか”で体への吸収や効果が大きく変わります💪 💥おすすめの…
こんにちは! エクササイズコーチ船橋店です! 今回はトレーニング中の森コーチに質問に答えてもらいました! 森コーチの頑張りはぜひ動画でご覧下さい! 詳しくはインスタにて公開してます! ぜひ見てみてくださいね👊✨ http…
こんにちは!🌈 エクササイズコーチ四条烏丸店です!😊 本日は11月に導入したハインピラティスについてご紹介いたします!🔥✨ ハインピラティスとは女性が5年後、10年後も美しく、自信をもって過ごせるように身体の内側から輝く…
こんにちは😀 エクササイズコーチ四条烏丸店です👌👌 本日はダイエット中の外食について紹介します❗️ 定食屋 和食は炭水化物、タンパク質、脂質のバランスがいいものが多く、太りにくいです🧏 できるなら揚げ物はやめて、魚などに…
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