最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは😃
本日はお腹を鍛えるマシンを紹介します🔥
お腹は背中を丸めたり、伸ばしたりすることで鍛えることができます！！
お腹周りを鍛えることで反り腰の防止ができたり、
長時間座っていても【疲れにくい姿勢】になるので積極的に鍛えていきましょう🏋️♂️
無料体験、随時開催中です！！お気軽にご連絡ください😊
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ新宿西口店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishisinjuku/
こんにちは、エクササイズコーチ新宿西口店です🧸🫧 もうすぐバレンタインデーですね✨ 減量中のパートナーや、自分へのご褒美の甘いものは悩みますよね… そこで！ 本日はおすすめスイーツレシピの紹介です🥰🎀 ◉材料 (17cm…
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こんにちは✨エクササイズコーチです🐰 【6月 ビッグサマーキャンペーン】のご案内です🐳 🔅内容🔅 6月1日～6月14日ご入会の方に限り、 ・入会金無料 \19,800→\0・初月4回分のコース代金が無料 で利用できるお得…
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こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
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こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
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