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こんにちは！
エクササイズコーチ豊中店です😊
本日はダイエットに効果的なオリーブオイルについてご紹介です🔥
オリーブオイルには、中性脂肪を体に付きづらくして太るのを防ぐ効果があります👍
また、オリーブオイルはオレイン酸という成分が含まれています✨
オレイン酸は小腸で吸収されにくい性質を持っており、
大腸に直接届き刺激する事で便秘の解消につながると言われています‼
是非お料理に取り入れてみて下さい！😍
オリーブオイルについて詳しくエクササイズコーチのコラムで
ご紹介させていただいておりますので気になる方は、是非ご覧ください😁
https://exercisecoach.co.jp/column/53583/
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低価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ豊中店
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