プロテインのご紹介
お世話になっております。
本日はプロテインのご紹介です。
エクササイズコーチのプロテインはホエイとソイがハイブリッドになって入っているので、
時間やタイミング問わず飲んでいただけます。
それだけではなくビタミンは11種類に加えて、食物繊維のイヌリン、もう一つはアミノ酸の一種であるグルタミンも入っています。
イヌリンの効果
1．一緒に摂った糖質や脂質の吸収を抑える
2．空腹感を抑え、食べ過ぎも防ぐ
3．腸内環境の改善を行う
もう一つ新成分として
グルタミンの効果
1.免疫の低下を防ぐ
2.ストレスに対抗する
3.筋肉分解を防ぐ
このような効果があります。
タンパク質とは生きていく上で必要なもので、
1日に必要最低限な量は自分の体重をgに置き換えた量です。
(例:60kgの方は60gのタンパク質が必要)
サラダチキン1枚には20gのタンパク質が含まれているので、
単純に毎日3枚は食べないと今の筋肉量を維持できません。
ただ色々な食材には糖質や脂質も含まれているので、
単に多く食べていけば減量できるとは限りません。
そこでカロリーを抑えて簡単に摂取できるのがプロテインなのです。
上手にプロテインを活用しながら減量していきたいですね。
エクササイズコーチのプロテインは5種類展開で、
カフェオレ味、抹茶味、ミルクティー味、チョコバナナ味の甘めと、
ミックスフルーツ味の酸味系がございます。
いつでも試飲出来ますので、近くのコーチに声をかけてください。
〜以上〜
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ四条烏丸店
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