エクササイズコーチ天王寺店です💁‍♂️ 9月になり暑さも和らいできました😁 9月のキャンペーンのご紹介です✨ ・入会金0円 ・どのコースでも初月1,980円 ※縛り期間なし 運動がしやすい季節になってきたのでより活動量を…

こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は亜鉛についてご紹介します！ 亜鉛は、体のさまざまな働きをサポートするミネラル。 筋トレをしている人にとっても、コンディションを整えるうえで大切な栄養素です。 🏋️ト…

「ダイエット中だから、お米は食べないようにしている」という方はいませんか？🍚 お米などの炭水化物を極端に減らすことで、一時的に体重が落ちることはあります。しかし、必要以上に制限してしまうと、身体にさまざまなデメリットが出…

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こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ まだまだ暑い日が続いていますね。ベトナム出身の私にとって、強い日差しは身近な存在ですが、日本の夏を過ごす中で、暑さの感じ方には違いがあると感じています。…

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