プロテイン活用例
こんにちは🌞
エクササイズコーチ北千住店です🏋🏽♀️🔥
本日は、プロテインの活用例です🐥
①トレーニング後の回復で❤️🩹！
トレーニング後の30分間【ゴールデンタイム】でプロテインを飲んでいただくと、よりプロテインの効果がアップします⤴️
②間食の代わりに🫧
減量中甘いものが食べたくなる際、そんな時にもプロテインは有効です！！
美味しいのにカロリーはたったの90kcal🤭💕
③食事の置き換えに🤝
朝食を食べる時間がない時や、昼食を食べ過ぎて夕食を抑えたい時など！プロテイン1杯飲んでタンパク質やビタミン、ミネラルを摂取出来ます💪🏻❤️🔥
是非トレーニングと共にプロテインも飲みながら、目標達成に向けて一緒に頑張って行きましょう🙆♀️🤍
エクササイズコーチ北千住店では随時、無料体験のご予約を受け付けております‼︎
是非この機会にお越しください🤍🌼
コーチ一同心よりお待ちしております🧚🏼♀️✨
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