マシン紹介（アブドミナル）

池袋西口店 2022.09.09

こんにちは！
エクササイズコーチ池袋西口店です😎
本日はマシン紹介です✌️

こちらは【アブドミナル】というトレーニングです！
主に腹筋を鍛えることができます😆
こちらのトレーニングを行うことでお腹の引き締め効果があります💪

エクササイズコーチで効率よくトレーニングしていきましょう！

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム　エクササイズコーチ池袋西口店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishiikebukuro/

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コース種類の変更について

拝啓　時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。平素は格別のご高配を賜り、誠にありがとうございます。さて、このたびパートナーコースを新設、フリープランコース・継続割コースを廃止いたします。コースの詳細につきまして…
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チョコレートの効能

こんにちは！エクササイズコーチ池袋西口店です！ 2月14日はバレンタインデー。チョコレートと言えば脂質と糖質の塊。ダイエットの天敵、なんて思う方も多いのではないでしょうか。もちろん種類と量によっては体重増加の原因に…
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大豆について

こんにちは！エクササイズコーチ池袋西口店です！ 2月と言えば節分の豆まき。地域によっては落花生を使うところもあるそうですが、大豆を使うところも多いでしょう。本日はそんな大豆について、ダイエットに嬉しい点をお伝えします…
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ビタミンについて

こんにちは！エクササイズコーチ池袋西口店です！今日は健康には欠かせない各種ビタミンについて、簡単に説明します。・ビタミンA 粘膜の健康を守ります。粘膜は外部からのウイルスなどの侵入を防ぐ役割があるので免疫力に影響し…
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【冬が旬の食べ物】

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【免疫について】

皆さんこんにちは！エクササイズコーチ池袋西口店です！最近、インフルエンザやコロナ、風邪が流行っていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。そういった流行り病にかからない為にも、免疫力を高める方法について３つご紹介しま…
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新年のご挨拶

新年明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！！エクササイズコーチ池袋西口店です✨ 「年末年始に食べ過ぎてしまった」「ゆっくり過ごし過ぎて身体がなまってしまった」そんな皆様、新年から心機一転、…
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ダイエットの強い味方【ナッツ】

皆さんこんにちは！エクササイズコーチ　池袋西口店です！本日は、ダイエットの強い味方【ナッツ】についてご紹介いたします！なんとなくダイエットに良さそうなイメージがあると思いますが、本日はその魅力と注意点もご紹介してい…
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食物繊維について

こんにちは！エクササイズコーチ　池袋西口店です！本日は【食物繊維】についてお話します。【食物繊維】は、主に腸の働きを整えるのに役立ちます。便通をよくしたり余分な栄養素を吸着・排出したりする作用があるため、第6の栄養…
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新プロテインフレーバー　マロン味登場！！

こんにちは！エクササイズコーチ　池袋西口店です！本日は新発売のプロテインフレーバーをご紹介したいと思います。ご紹介するのはこちら‼　【マロン味】です。【和菓子のような柔らかい甘さ】で、甘い物が苦手な方でも飲みやす…

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