セッションの流れについて😋
こんにちは！
エクササイズコーチ豊中店です🌞
今回は『セッションの流れ』についてご紹介いたします！
エクササイズコーチのセッションは1回30分間です⏰
①まずはお着替えをしていただきます👘
ウェア・シューズ・靴下等、無料で貸し出しをしています😃
②次に、最初の10分間で検温・体重測定・食事カウンセリングをします🧘♀️
食事カウンセリングではお客様の生活スタイルに合わせてご提案させていただきます🥗
③残りの20分間で6種目のトレーニングをしていきます🏋️♀️
トレーニングは、スピーディーにマシンを移動することで脂肪燃焼効果が高めるため素早く次のマシンに移ります😉
トレーニング後はプロテインを飲んでしっかりタンパク質を補給しましょう💪
1回のトレーニングが30分なので、仕事の休憩中やお出かけの前など隙間時間でしっかり追い込むことができます🔥
エクササイズコーチでは随時無料体験を実施しております！
お気軽にお問い合わせください📲
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ豊中店
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