最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🧸🍯
エクササイズコーチ北千住店です♪
浮腫の解消方法についてです💆♀️
浮腫は血流の低下によって引き起こされるもので
・塩分の摂りすぎ
・アルコールの摂取
・睡眠不足
・運動不足
など様々な理由で起こります。
適度な運動やマッサージはもちろん
摂取するものにも気をつけてみましょう🫢🍔
積極的に摂ってほしいものは
#クエン酸
#シトルリン
#カリウム
です！
エクササイズコーチでは無料体験を随時受け付けております！
『20分のパーソナルトレーニングって？』
『20分のトレーニングで効果でるの？』
と思っている方もトレーニングも体験いただきますので
是非お越しくださいませ！
パーソナルジムやダイエットジムをお探しの方、
お問い合わせお待ちしております☺️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ北千住店
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