最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは😃 本日は胸と二の腕を筋肉鍛えるトレーニングについてです！ 🏋️♂️性別別でのトレーニングメリット💪 💁♂️男性 1.胸板を厚くできる 2.YシャツやTシャツがカッコよく着れる 💁♀️女性 1.バストアップ効果 2.二の腕がスッキリする ぜひ皆さん一緒にトレーニング楽しみましょう😆👍
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ新宿西口店
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こんにちは、エクササイズコーチ新宿西口店です🧸🫧 もうすぐバレンタインデーですね✨ 減量中のパートナーや、自分へのご褒美の甘いものは悩みますよね… そこで！ 本日はおすすめスイーツレシピの紹介です🥰🎀 ◉材料 (17cm…
こんにちは🙌🏽エクササイズコーチ新宿西口店です🌞⭐️ 【🔥AIマシンのトレーニングについて🔥】 本日はエクササイズコーチでのトレーニングで使用する AIが搭載されたマシンについてのお話です！ エクササイズコーチでは一般的…
こんにちは🙌🏻 エクササイズコーチ新宿西口店です🏋🏻♂️ 新宿西口店店は 12月31日～1月3日までお休みをいただきます。 12月30日がトレーニング納めになりますのでお待ちしております！ 良いお年を迎えられるよう体調…
こんにちは☃ エクササイズコーチです😺 【♪ラジオ紹介♪】 11月14日に中央FMという中央区のラジオ局でエクササイズコーチが紹介されました！！ 下記ブログで紹介もされましたので是非読んでみてください✨ ＜中央FM＞ ハ…
こんにちは✨ エクササイズコーチです😺 【8月キャンペーン】のご案内です🔅 🎶内容🎶 月6回コース、月8回コース契約 入会金 無料（体験当日入会） 入会金19,800→0になる お得なキャンペーン内容となっております😊 …
こんにちは✨エクササイズコーチです🐰 【7月キャンペーン】のご案内です🔅 🎶内容🎶 入会金 無料 入会金\19,800→\0になるお得なキャンペーン内容となっております！ 梅雨が明け、暑さがさらに増し、薄着が気になる季節…
こんにちは✨エクササイズコーチです🐰 【6月 ビッグサマーキャンペーン】のご案内です🐳 🔅内容🔅 6月1日～6月14日ご入会の方に限り、 ・入会金無料 \19,800→\0・初月4回分のコース代金が無料 で利用できるお得…
今回は★糖質制限★のときのおすすめ食材についてです😊 ダイエットを進めるために糖質を抜いている方も多いのではないでしょうか？ そんな方にはこれらの食材がおすすめです！ ・しらたき ・糖質ゼロ麺 ・ロウカット玄米 これらは…
皆さんは【脊柱起立筋】という筋肉をご存じですか❓ 背骨を立てて姿勢を維持するのに重要な筋肉です💪 硬くなってしまうと、腰痛や猫背の原因になってしまいます🙌 頭の後ろで手を組んで背中を丸める動作でストレッチができます❗️ …
今回は★ビタミン★についてです😊 人間の体において、生理機能のサポート、他の栄養素の働きをスムーズに促すための役割を果たしています。 ダイエットしているときに特に注意すべきなのは【ビタミンB群】 B1→糖質の代謝（豚ひれ…
こんにちは😁 エクササイズコーチ豊中店です☀️ 今回ご紹介するのは、🌟筋肉食堂についてです😁 ★筋肉食堂の特徴 高たんぱく・低脂質・低カロリーにこだわる方向けの食事内容になっております👍 ★コース ・エブリデイコース ・…
こんにちは！エクササイズコーチ川口店です🌟 今回はお客様紹介です🤲 こちらのお客様は入会時当初は【ダイエット】を目標に通っていただき、 なんと！－27kgの【ダイエット】に成功されました😲 今では筋力アップを目標に、 リ…
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です💪 今回は【5月入会キャンペーン】のご紹介です！ 先月大好評でした、 🍀入会金無料＆初月どのコースでも2980円🍀 なんと今月も同じキャンペーンになりました👏 とても低価格で筋トレ…
こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です😊 本日はダイエット中にも食べられる、おすすめの食材をご紹介します！ その食材は「カツオ」です🐟 ・何でカツオがいいの？ カツオには100gあたりタンパク質が約26gも含まれてい…
こんにちは！ 今回は「食べ過ぎ後の体重の戻し方」についてお話しします！ 会員様からのリクエスト投稿です🥹✨ ダイエット中でも飲み会や外食など避けられないお誘いってありますよね😂 行く前は「少し控えなきゃな」と思いつつ、 …
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️ 本日は旬の食材〘カツオ〙について🐟 3月から5月のカツオは★初ガツオ★で 身がさっぱりしているのが特徴です👍🏻 初ガツオには、 【DHA（ドコサヘキサエン酸）…
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日は法人会員制度のご紹介です！ この度、エクササイズコーチ柏店では法人会員制度を導入いたしました！ 法人でご契約いただくと… ①入会金19,800円→無料‼️ ②年会費…
こんにちは エクササイズコーチ銀座店です！ 今回は筋トレの休養日についての投稿です😁 筋肉を育てるにもお休みを掛けていく必要があります。それが休養日というものです！ トレーニングで筋繊維を破壊した後に修復するのには時間が…
こんにちは😄 エクササイズコーチ東梅田店です💁♀️ 本日は4月のイベント結果のお知らせです📢 4月から開催されていましたイベント【ハーフパワーピッタリ賞選手権】の結果は、 【ピッタリ賞 0人（±0）】 【NO.2 …
こんにちは🙋🏼♂️ エクササイズコーチ三宮店です😊 本日は、基礎代謝を上げるには？です🎉 まず、「基礎代謝」とは何をしなくても人間が消費するカロリー数のことです。 基礎代謝を上げると何になるのか？ ・痩せやすくなる ・…
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