トレーニングにおけるフォームの重要性について
こんにちは！
エクササイズコーチ豊中店です😁
今回は筋トレにおけるフォームの重要性についてお話します🏋️
筋トレ初心者の方の中には、いざ、筋トレを始めようとしても「筋トレのフォームって何が正しいんだろう」と初めにつまずいてしまう方がいるかもしれません🤔
また、既に筋トレをしている方の中でも、自分のフォームがあっているかわからなかったり、腰やひざなど身体を痛めてしまった、という経験がある方もいるでしょう🥲
筋トレをする上でフォームは重要な項目の1つです☝️
フォームに問題があると、トレーニングの効率低下やケガなどにつながります🔥
常にフォームを意識し、トレーニングの質をさらに高めるためにも、正しフォームを身につけることはとても大切です😊👍
詳しくはエクササイズコーチのコラムに掲載されていますので、是非一度読んでみて下さい🔥
https://exercisecoach.co.jp/column/15044/
エクササイズコーチでは、トレーニング中、コーチが随時フォームをチェックしていますので、正しいフォームで安心してトレーニングに励んで頂けます😋👌
無料体験を実施していますので一度トレーニングを体験しにきてみて下さい🤗
公式サイトから予約することができますので、お気軽にお問い合わせ下さい🪄
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ豊中店
https://exercisecoach.co.jp/store/toyonaka/
