最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🔆
エクササイズコーチ豊中店です💁🏻♀️
本日は白湯についてご紹介します✨
～白湯の効果と飲むメリット～
◎冷え性を改善できる！
体が温められ、血流が良くなり内臓の働きが活性化される
→便秘解消にもつながる
◎ダイエット効果！
基礎代謝が向上し、脂肪を燃やしやすくなる
◎デトックス効果！
消化作用が促進し、体内の老廃物を排出しやすくなる
～飲むタイミング～
・朝 ⇨ ゆっくり時間をかけて飲む！
・食後 ⇨ 胃が落ち着いた状態で飲むと食事の消化を促す
・寝る前 ⇨ 少しぬるめの温度で。翌朝のむくみ、便秘に良い⭕️
日々の生活に取り入れながら、一緒に頑張って行きましょう😎‼️
エクササイズコーチでは無料体験も行っておりますので、お気軽にお問合せ下さい✉️📞
お待ちしております😊
価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ豊中店
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