プロテイン紹介!
新年度ですね! 心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです! ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方 ぜひ今日から2カ月間 筋トレ+食事意識で取り組みましょう! …
皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 🌅「忙しい朝でも、筋トレや健康を諦めたくない!」そんなあなたに朗報です💪 コンビニで買える手軽な朝食でも、タンパク質や栄養バランスをしっかり確保できます…
🌸 花粉症の季節も銀座でパーソナル筋トレで乗り切ろう!💪🌸 花粉症の季節、外に出るのがつらいけれど、銀座のパーソナルトレーニングで体調を整えながら乗り切りましょう!🌿 実は、パーソナルジムでのトレーニングは、花粉症の症状…
【✨新商品登場✨】 ミックスベリー味の 燃焼系プロテインが入荷しました💪🔥 トレーニングする方に嬉しい成分を配合👇 🔥カルニチン → 脂肪燃焼をサポート 💪アルギニン → トレーニングの質UP ⚡シトルリン → パフォー…
こんにちは! エクササイズコーチ銀座店です!✨ 💡血糖値スパイクって聞いたことありますか?💡 食後に血糖値が急激に上がる現象「血糖値スパイク」。特に糖質が多い食べ物を摂ると、血糖値が急上昇しやすいんです⚡ 🍔 血糖値スパ…
🎉【バレンタイン企画絶賛開催中!】🎉 こんにちは! エクササイズコーチ銀座店です!✨ 現在、バレンタイン企画が開催中です!💝 各店舗のコーチたちが、自社製品を使用して「バレンタインにもらったら嬉しい料理」を作り、毎週グル…
🌟 2月限定!新しい自分への第一歩を応援します 🌟 こんにちは! エクササイズコーチ銀座店です!✨ 「今年こそ体を変えたい」「運動習慣を作りたい」と考えている皆さんに、特別なお知らせです!🏋️♂️✨ 2月限定で、今だけ…
こんにちは! エクササイズコーチ銀座店です!✨ 本日は、 水分補給の重要性 についてです💧💦 「トレーニング中、水分補給を忘れていませんか?🤔 運動すると、汗をかいてどんどん水分が失われていきます💦 そのまま放置すると、…
💥カフェインでパフォーマンスアップ💪☕ こんにちは! エクササイズコーチ銀座店です!✨ 本日は、銀座のパーソナルトレーニングにもぴったりな、カフェインの効果についてお話しします☕ トレーニング前にカフェインを摂取すること…
銀座店
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です! 那覇・新都心エリアで、通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ💪(運動初心者🔰・何をしたらいいかわからない🤔・一人では続かない💦) AIマシンが一人ひとりの筋力や可動域を分…
こんにちは! エクササイズコーチ品川店です! 梅雨は真夏ほど暑くないのに、 なんとなく体がだるい…💦 実はこの時期、 湿度の高さによって汗が蒸発しにくく、 気づかないうちに水分不足になることがあります⚠️ 特に運動時や長…
こんにちは!💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です!🔥 本日は、エクササイズコーチのトレーニングの一つであるLP(LEG PRESS)についてご説明していきます!🌈🌈 この種目は主に前もも、裏もも、お尻に効かせていきます!…
こんにちは🌈 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は【6・7月イベント】の紹介です🏋️♀️ ●イベント: ⚽W杯 応援イベント⚽ ●内容: 物販を購入いただくとその場で国旗くじが引けてその国が優勝するとなんとコース代金…
こんにちは!エクササイズコーチ博多マルイ店の村山です! 「ダイエット中だから、おやつは絶対ダメ」 そう自分に言い聞かせている方は多いと思います。 もちろん、間食は減らせるなら減らした方がいいです。 僕自身、過去にダイエッ…
「忙しくてコンビニご飯ばかり…」 そんな方でも、選び方次第で太りにくくできます!✨ ポイントは 👉 たんぱく質+食物繊維+適度な炭水化物 🔹 おすすめ組み合わせ① 🥗 サラダチキン 🍙 おにぎり(鮭・梅など) 🥣 味噌汁…
こんにちは!エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です! 「ダイエットを頑張っているのに、最近、体重が減らなくなった」 「食事にも気をつけているし、運動も続けているのに……」 そんなお悩みを抱えていませんか? 頑張っている…
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です! 那覇・新都心エリアで、通いやすいパーソナルジムをお探しの方へ💪 エクササイズコーチでは、1回20分の時短トレーニングと、AIマシンを活用した効率的なサポートが特徴です✨A…
こんにちは! エクササイズコーチ船橋店の三浦です! 今回は大野コーチに運動量を増やすコツについて聞いてみました! 大野コーチの回答は動画を見てみて下さい! エクササイズコーチではお客様一人一人に合ったアドバイスをしていま…
こんにちは!エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです! 梅雨に入って、雨の日が続いていますね。 傘を差して出かけるのは、なんだか気が重くなりますよね。 実は当店、雨の日でもほとんど濡れずに来られる場所にありま…
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