最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ大宮です😎
今回は、冷え性の改善についてご紹介します。
最近気温が下がりはじめ、冷え性の方辛い時期になってきました…
冷え性の方の主な原因は
・筋肉量の低下
・ストレス
・運動不足
この3つです。
適度な運動を行い、筋肉量の低下を防ぎましょう！
また、体を動かす事はストレスの発散にもなるので、
隙間時間を見つけ少しでも体を動かしましょう👍
エクササイズコーチは短時間のトレーニングで、
お客様の目標を達成する為、全力でサポートさせていただきます！
無料体験も行っておりますのでお気軽にお問い合わせください🔍
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ大宮
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