マシン紹介！【バーティカルリフト】
エクササイズコーチ銀座店です⭐️
本日はマシン紹介です🏋️♂️
こちらは「バーティカルリフト」という種目で、
主に腰回り・腿裏・お尻を鍛えることが出来ます☺️
腿裏のストレッチ系種目になります！！
鍛えることで基礎代謝が上がりやすく減量に効果的です👍
エクササイズコーチのトレーニングで身体を変えていきましょう‼️
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