ハムストリング🦵
こんにちは😁
エクササイズコーチ船橋店です✨
本日はマシンの紹介です🤗
こちらはレッグカールというトレーニングで、
太ももの裏側の筋肉(ハムストリングス)を鍛えることができます👏
脚の引き締めやヒップアップにも期待ができます😆🔥
また、脚の筋肉は体の中でも大きい筋肉なるので基礎代謝が上がりやすく
太りにくく痩せやすい体を作ることができます✨
エクササイズコーチではマシン主導型のトレーニングと、
お食事のアドバイスをさせていただき、
お客様の減量をサポートいたします💪💫
私たちコーチと一緒に頑張っていきましょう😆☀️
低価格、短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ船橋店
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