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船橋店コンビニでおすすめのご飯は？part2こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 今回はコーチ達にコンビニでダイエットのおすすめのご飯について聞いてみました！ 今回は近藤コーチと小西コーチに答えてもらっています。 ぜひ参考にしてみて下さい！ また、コ…
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船橋店まさかやってない！？ジム初心者がやりがちなNG習慣3選。こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ あなたはジム初心者がやりがちなNG習慣、3つ知っていますか？ ①いきなり頑張りすぎる ②食事を極端に減らす ③自分に合わない負荷でやる 「早く痩せたい！」と思うほど、最…
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船橋店コーチたちに聞いてみた！コンビニでおすすめのご飯は？こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 今回はコーチ達にコンビニでダイエットのおすすめのご飯について聞いてみました！ 今回は千葉コーチと大野コーチに答えてもらっています。 ぜひ参考にしてみて下さい！ また、コ…
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千葉県ジムのリアルな利用動向と会員様の特徴こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回はジムのリアルな利用動向と会員様の特徴をデータにまとめてみました！📊💡 スワイプしてチェックしてみてください👉 【スライド1：トレーニングの目的別割合】 ジムに通う…
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船橋店【体験でよくいただく質問】20分でダイエット効果あるの？こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 「20分で本当にダイエット効果あるの？」 無料体験でよくいただくご質問です😊 エクササイズコーチ船橋店では、AIマシンが一人ひとりに合わせて負荷を自動で調…
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船橋店新コーチ参戦！こんにちは♪ 今回はエクササイズコーチ船橋店の新トレーナー 近藤コーチを紹介させていただきます！ インタビュー形式で色々聞いてみたのでInstagramから動画をご覧ください🎥 近藤コーチは爽やかで人当たりがよくとても正…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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船橋店【予約の取り方について】体験前によくある質問こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 本格的に暑くなってくるとジム探しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は体験前に多い質問「予約の取り方」についてご説明していきます！ ① 予約方法 Q. 予約…
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船橋店夏までに痩せたいなら！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 夏は海やプール、そして薄着の季節ですよね！ 夏までに痩せたいという方も多いと思います。 ただ、運動するための時間を確保するのが難しいこともあると思います。 エクササイズ…
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博多マルイ店体重が減った＝脂肪が減った、ではありません！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ ダイエット中、毎日のように体重計に乗って、「昨日より1kg減った！」「頑張ったのに体重が増えてる…」と、数字に一喜一憂した経験はありませんか？ もちろん体重も大切な…
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広島店チェストプレス広島・紙屋町にあるエクササイズコーチ広島店です！ 今回は、上半身のトレーニング「チェストプレス」をご紹介します💪 チェストプレスは、主に胸の「大胸筋」を鍛えるトレーニングです。 バーを前に押し出す動作で、胸だけでなく二の…
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三宮店遺伝子検査【マスカット型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は最後の一つ【マスカット型】です！ どの栄養素も太る代謝リスクが低いです…
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那覇新都心店無理なく続ける、20分の運動習慣こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「運動するなら毎日やらないといけないのかな？」そんなふうに思って、トレーニングを始めるのを迷っていませんか？🤔 身体づくりで大切なのは、毎日頑張ることよりも、自分の生活に…
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船橋店コンビニでおすすめのご飯は？part2
こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 今回はコーチ達にコンビニでダイエットのおすすめのご飯について聞いてみました！ 今回は近藤コーチと小西コーチに答えてもらっています。 ぜひ参考にしてみて下さい！ また、コ…
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四条烏丸店身体が柔らかい＝いいこと？こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 「身体が柔らかい＝いいこと？」 今回は、そんな疑問についてお話します✨️ 前屈で床に手がつく＝「健康」でしょうか。180°開脚ができる必要はあるのでしょうか。ブリッジがで…
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那覇新都心店今から始める【筋肉貯金】
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「今は特に困っていないから、運動はまだいいかな」そう思っていませんか？🤔 筋力や体力は、何もしなければ少しずつ低下していくもの。だからこそ、元気に動ける今のうちから身体を…
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品川店❄️寒くなると太りやすいのはなぜ？❄️🌟こんにちは！エクササイズコーチ品川店です！🌟 「冬になると体重が増えやすい…」 そんな経験ありませんか？🤔 実は、寒い時期は太りやすくなる原因がいくつかあります！ ① 🛋️ 活動量が減る 寒くなると外に出る機会が減った…
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大阪府エクササイズコーチ名古屋栄店の無料体験についてのご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です😊 「運動を始めたいけど、何から始めればいいか分からない」 「パーソナルジムってどんな感じ？」 そんな方におすすめなのが、エクササイズコーチの無料体験です✨ エクササイズコー…
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三宮店遺伝子検査【もも型】こんにちは！ エクササイズコーチ三宮店です！ これから遺伝子検査のタイプについてご紹介していきたいと思います！ タイプは全部で8種類あります！ 今回は【もも型】です🍑 糖質・脂質両方を吸収しやすく、筋肉がつきにくいタイプ…