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船橋店【体験でよくいただく質問】20分でダイエット効果あるの？こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 「20分で本当にダイエット効果あるの？」 無料体験でよくいただくご質問です😊 エクササイズコーチ船橋店では、AIマシンが一人ひとりに合わせて負荷を自動で調…
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船橋店新コーチ参戦！こんにちは♪ 今回はエクササイズコーチ船橋店の新トレーナー 近藤コーチを紹介させていただきます！ インタビュー形式で色々聞いてみたのでInstagramから動画をご覧ください🎥 近藤コーチは爽やかで人当たりがよくとても正…
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千葉県【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】こんにちはエクササイズコーチ船橋店の小西です！ 今回は【外に出ずに歩数を増やす！ショッピングモールの裏ワザ】について紹介します！ 「今日は雨だから…」「暑すぎて外に出れない…」そんな日でも、快適な室内でしっかり歩数を稼げ…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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船橋店【予約の取り方について】体験前によくある質問こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 本格的に暑くなってくるとジム探しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は体験前に多い質問「予約の取り方」についてご説明していきます！ ① 予約方法 Q. 予約…
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船橋店夏までに痩せたいなら！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 夏は海やプール、そして薄着の季節ですよね！ 夏までに痩せたいという方も多いと思います。 ただ、運動するための時間を確保するのが難しいこともあると思います。 エクササイズ…
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船橋店梅雨のだるさ解消方法こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です。 今回は梅雨の時期に感じるだるさの解消方法を紹介します！ 1.朝の光を浴びて体内時計をリセット 体内時計をリセットすることで、夜の良質な睡眠と日中の活動的なリズムを作るこ…
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船橋店大野コーチに質問してみた！こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です！ 今回は大野コーチに運動量を増やすコツについて聞いてみました！ 大野コーチの回答は動画を見てみて下さい！ エクササイズコーチではお客様一人一人に合ったアドバイスをしていま…
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千葉県老化だけが原因じゃないかも？？こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の森です！ 最近なんだか痩せにくい…そう感じたことはありませんか？ でも実は”年齢だけ”が原因じゃないかもしれません。 ・運動不足 ・食事の乱れ …
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千葉県船橋店の特徴こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の小西です。 今回は、当店の特徴についてご紹介します。 ジムは男性が多いイメージをお持ちの方も多いと思いますが、船橋店では会員の約7割が女性です。 また、10代〜90代まで幅広い年代…
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那覇新都心店沖縄の台風シーズン、運動不足になっていませんか？こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 今年の沖縄は台風が多く、天気が不安定な日も増えていますね🌀🌧️ 台風や雨の日が続くと、外に出る機会が減って「最近あまり身体を動かしていない…」と感じる方も多いのではないで…
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天王寺店⭐プロテイン人気投票第三弾⭐【プロテイン人気選投票第三弾】開催しました🏆🎌 カフェオレｖｓ燃焼ミックスベリー🔥 今回はどっちのプロテインが人気なのか⁉ 皆様のお好きな方に投票よろしくお願いします🤗💕 天王寺店
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那覇新都心店綺麗に身体を引き締めたい女性へ！
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「体重を落としたいけど、ただ細くなるだけじゃなく、キレイに引き締めたい！」そんな女性の方へ💪✨ ダイエットでは、食事を減らすだけでなく、適度なトレーニングを取り入れて筋肉…
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四条烏丸店ピラティスとヨガの違いこんにちは🙂↕️ エクササイズコーチ四条烏丸店です🌟 本日はピラティスとヨガの違いについて説明させていただきます😊 どちらも「身体を整える」という点では共通していますが、 実は目的やアプローチに少し違いがあります🧘♀…
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品川店💥筋肉痛＝良いこと？悪いこと？こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です🌟 トレーニング後にやってくる「筋肉痛」。 「筋肉痛がある＝しっかり効いている」 と思っていませんか？🤔 実は、筋肉痛があること自体がトレーニング効果の証明ではありません！ ✅ …
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博多マルイ店# 食欲が落ちて、麺類ばかりになっていませんか？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ 暑い日が続いていますが、しっかり食事は摂れていますか？ この時期になると、 「暑くて食欲が出ない」「お昼はそうめんだけ」「さっぱりしたものばかり食べている」 そんな…
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那覇新都心店ダイエットの時体重だけ見ていませんか？
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「ダイエット＝体重を落とすこと」と思っていませんか？🤔 実は、体重の数字だけでは身体の変化はわかりません💡 筋肉をつけて身体を引き締めたり、体型やシルエットを整えたりする…
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博多マルイ店お盆休みで生活リズム、乱れていませんか？# お盆休みで生活リズム、乱れていませんか？ こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ お盆休み、ゆっくり過ごせましたか？ この時期は、帰省や旅行、外食などで普段とは違った生活になりやすいですよね。 「休ん…
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品川店【夏バテで食欲がない日におすすめそうめんレシピ🍅☀️】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です！😊✨ 暑い日が続くと、食欲が落ちてしまうこともありますよね🥵💦 そんな時におすすめなのが、さっぱり食べられて、たんぱく質もしっかり摂れる💪✨ 「鶏ささみと梅おろしの冷やしそうめ…
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那覇新都心店運動を始めようと思った今がチャンス！
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「運動を始めたいけど、きっかけがない…」そんな方はいませんか？🤔 仕事や家事などを優先していると、自分の身体のことは後回しになりがちですよね💦 でも、身体を変えるために必…