最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！
今回はデスクワークについて紹介します！
デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。
そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！
・胸のストレッチ
・胸椎回旋ストレッチ
・首横のストレッチ
首や肩の負担軽減にもつながります！
エクササイズコーチ船橋店でぜひ一緒にトレーニングしてみませんか？
詳しくはインスタにて公開してます！
ぜひ見てみてくださいね👊✨
低価格、短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム、エクササイズコーチ船橋店
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最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。