冬にオススメの食べ物🔥
こんにちは🌞
エクササイズコーチリンクス梅田店です✨✨✨
今回は冬にオススメの食べ物についてです💁♂️
11月に入り、段々寒くなってきましたね🥺
これからの寒い時期にオススメの食べ物は鍋料理やおでんです🔥
鍋は鶏肉などのたんぱく質と一緒に野菜や豆腐などを一度にバランスよく摂取する事が出来きます👍🏻✨
よく取り入れられる白菜、しいたけなどの野菜類にはビタミンや、
食物繊維が入っており、お腹も満たしやすいのでダイエットに最適メニューです✨☺️
なるべく水炊きなどがオススメです💁🏻♀️💁🏼♂️
ポン酢で食べて頂くなどもお勧めです‼
おでんも、こんにゃくや大根、卵など選んでいただくと
ヘルシーで食物繊維やタンパク質も摂れるのでオススメですよ😎
是非試してみてください🔥
エクササイズコーチでは無料体験を随時受け付けております🏋🏻♂️
少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、お気軽にお問い合わせください✉️
コーチ一同皆様のお越しをお待ちしております！✨
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