最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは😃
エクササイズコーチ池袋西口店です！
今回は『レコーディングダイエット』についてです！
このダイエット法は
“食べたものを記録する”
というものです。
記録していないと何となく食べていたりと乱れやすいですが、
記録することで食事量の見直しへと行動できるようになります。
アプリでも管理できるようになっているので、
是非やってみてください！
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishiikebukuro
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