糖質について

糖質について
こんにちは😃
エクササイズコーチ蒲田店です✨
2月も終わりに差し掛かり、そろそろ夏を意識したダイエットを始めたくなる頃合いではないでしょうか‼️
本日は、ダイエットをするうえで調整が欠かせない糖質についての投稿です🍙
糖質についてきちんと理解することが、ダイエット成功の秘訣となりますよ💯
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