最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
★筋トレの効果をあげよう★
町田店にあるエアロバイクの活用方法
筋トレ後に行う有酸素運動で
「脂肪燃焼効果」に有効なのはご存じな方も多いはず💡
しかし私がオススメするのは、
筋トレ前に10分～15分
「ウォーミングアップ」することで
いつもの筋トレのパフォーマンスが倍増！！
トレーニングスコアが上がったり、
力が入れやすくなったり、、！
まだ取り入れていない方は
10分早く来てバイクを漕いでみましょう！！
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ町田店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/machida
年末年始の営業についてお知らせです！ 12/30 8：00～19：00（最終受付 18：30） 12/31～1/3 休業日 1/4 10：00～22：00（通常営業） 上記のようになっております🌈 年始をかっこいい身体…
皆さんは食物繊維をご存じですか❓ 【食物繊維】とは、糖質と共に炭水化物を構成している栄養素です❗️ 小腸で消化・吸収されずに、大腸まで達する物であり、 ・整腸作用 ・血糖値上昇を抑える ・血液中のコレステロール濃度の低下…
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こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。