最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは
エクササイズコーチリンクス梅田店です
今回は、チェストプレスのフォームについてです
正しいフォームで行うことでケガのリスクが減り
対象部位にしっかり効かせていくことができます
シートにお尻、腰、背中をしっかりつけておきましょう
横のグリップを握り、手首は反らないようにし
肘の位置はグリップより高すぎず低すぎず一直線になるようにしましょう
押すときも押し返すときも肩やひじが上がらないように注意しましょう
疲れてくるとフォームが崩れやすくなってきますが
しっかり意識して効かせていきましょう
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コーチ一同皆様のお越しをお待ちしております！
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こんにちは エクササイズコーチリンクス梅田店です 3月のお得な入会キャンペーンのご紹介です！ 新規ご入会者限定で、 ➀どのコースでも、初月コース代金9,900円
②入会金(19,800円)が0円となります
※2か…
こんにちは
エクササイズコーチリンクス梅田店です 今回は「ダイエットを成功に近づく二択とは？！【行動編】」です
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新年のご挨拶 こんにちは エクササイズコーチリンクス梅田店です
新年、明けましておめでとうございます
本年も変わらぬご愛顧の程、お願い申し上げます。 今後もコーチ一同、精一杯お客様のサポートさせていただきます エクサ…
こんにちは！ エクササイズコーチリンクス梅田店です 年末年始の営業についてです
休業日：2024年12月31日(火) ～ 2024年1月2日(木) 営業開始日：2024年1月3日(金) 営業時間は通常通り10…
こんにちは エクササイズコーチリンクス梅田店です
今回は、新プラン（フリープラン）についてご紹介します
通常のプランのインディビジュアルプランと比較していきます！ 食事カウンセリング
フリープラン:× …
こんにちは エクササイズコーチリンクス梅田店です 皆様にお知らせです！エクササイズコーチがTVに映ります！！ ●タイトル ︓ええじゃないか
（2018年1⽉〜放送スタート︕） ●放送局 ︓ＴＯＫＹＯ ＭＸ （関東ロー…
こんにちは
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こんにちは エクササイズコーチ三宮店です 本日は『お酒とトレーニングの関係性』について紹介します！ 4月は歓迎会の時期でお酒を飲む機会が増えるかと思いますが、アルコールは体やトレーニングの効果に影響してきます。 1….
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鉄分を摂れる食材は… 動物性食品だと、レバーや赤身肉、魚介類 植物性食品だと、ほうれん草、大豆、海苔 などです！ 鉄分は全…
「新年度スタート！1回20分の筋トレで最高の自分に」 新しい季節、新しい習慣！たった20分でも“続ける”ことで未来は変わります まずはエクササイズコーチ浦安店に無料体験の申し込みを！！ 低価格・短時間の…
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です
今回は4月入会キャンペーンのご紹介です！ 先着５名様！！！！ 
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こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です 4月は【入会金無料＋初月コース代金2,980円】キャンペーン実施します
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こんにちは
エクササイズコーチ東梅田店です
4月キャンペーンのお知らせです
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こんにちは
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