男性コーチが選ぶ筋肉ランキング🏋🏽♂️
こんにちは🌞
エクササイズコーチ天王寺店です😊
本日は【男性コーチが選ぶ筋肉ランキング】についてお話しします💪🏻
筋肉のランキングと言っても色々な目的・目標でガラッと順位は変わってしまうので
今回は『男らしい身体作りの為の筋肉ランキング』でいきたいと思います😎
✨第五位✨ 【三角筋】
三角筋とは肩の筋肉のことで、大きくて形のいい肩は男性の象徴の一つです🏋🏽♂️
迫力が出ますので、男性なら是非鍛えたいところです！
✨第四位✨ 【上腕二頭筋】
上腕二頭筋は上腕の前側になります🏋🏽♂️
わかりやすく言えば、「力こぶ」が出る部分になります！
✨第三位✨ 【腹筋群】
お腹周りの筋群です🏋🏽♂️
お腹周りがすっきりシャープになり、いわゆるシックスパックも代表的です！
✨第二位✨ 【広背筋】
広背筋は背中の大部分を覆っている筋肉なので、広背筋を鍛えるとカッコイイ背中を作ることができます🏋🏽♂️
背中は見えない部位なので、手を抜きがちですが、背中は人からはもっとも見られる部位なので是非鍛えておくべき部位ですね！
✨第一位✨ 【大胸筋】
大胸筋というのは胸の筋肉のことです🏋🏽♂️
逞しくて厚い胸板は男性の象徴です！
胸板がアツいだけでも体格は大きく見えてかっこよくなりますよ！
以上コーチが選ぶ男性筋肉ランキングでした💪🏻
皆さんもかっこいい筋肉を付けてみませんか✨😊
無料体験も随時行っておりますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ💪🏻
コーチ一同、お待ちしております😌
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