ダイエットにおすすめな白米の代替品
こんにちは！🌾
【20分で高効率ダイエット✨】
エクササイズコーチ立川店です！🍚
ダイエット中でも白米が食べたい！😫
そんな願いを叶えてくれる、白米の代替品につい紹介していきます！
①雑穀米
②玄米
③オートミール
④カリフラワーライス
⑤ブロッコリーライス
上記が主にお米の代替品として多く使われております。
食材によってさまざまな栄養素、効果が期待できます！
個人によって好みがあると思うので、調理法を工夫したり、白米と半々で併用したりと
楽しく美味しく続けられるダイエットをしましょう！
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⚠️詳しい条件、詳細は店舗にお問い合わせください。
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