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博多マルイ店半年ぶりのベトナム!11月のハノイが楽しみですこんにちは!エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです! 実は私、11月中旬に10日間ほどベトナムへ帰る予定です! 前回帰国してから約半年が経つので、今からとても楽しみで、少しそわそわしています。 久しぶりに家…
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品川店【冬に向けて今から始めたい!11月のおすすめ3つのテーマ】🌟こんにちは!エクササイズコーチ品川店です!🌟 今回は【冬に向けて今から始めたい!11月のおすすめ3つのテーマ】をご紹介します✨ 寒くなると外出や運動が億劫になったり、忘年会などで食生活が乱れたりしやすい季節です。 冬を…
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三宮店遺伝子検査【バランス筋タイプ】こんにちは! エクササイズコーチ三宮店です! これから遺伝子検査の筋肉タイプについてご紹介していきたいと思います! 筋肉タイプは主に3つに分類されます。 今回は【バランスタイプ】です! バランスタイプは瞬発力と持久力の両…
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四条烏丸店年末に向けて身体を整える習慣7つのご紹介こんにちは! エクササイズコーチ ハインピラティス四条烏丸店です🙂↕️ 年末に向けて、身体を整える7つの習慣をご紹介します🍂 11月に入り、今年も残り2か月。 仕事やイベント、忘年会など、これから予定が増える時期ですね…
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那覇新都心店筋トレで骨の健康を!こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です! 皆さんは、筋力トレーニングが骨の健康にも関係していることをご存じですか?🤔 骨は年齢とともに変化していくため、日頃から身体を動かす習慣を意識することが大切です! 筋肉に適…
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なんばスカイオ店⏰ 約20分の短時間トレーニングだから始めやすい!難波でパーソナルジムをお探しの方へ✨ 完全予約制のパーソナルジム、 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍊 「パーソナルジムって、1回1時間くらいトレーニングするイメージ…😣」 そんな方も多いのではないでしょうか? エ…
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那覇新都心店キャンペーン実施中!こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です! 🎉 11月限定キャンペーンのお知らせ! 🎉 今ならなんと… ✨ 入会金が無料!✨ 初月コース代金が1,980円! 通常よりもお得に始められるチャンスです💪 「ジムに通って…
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三宮店遺伝子検査【遅筋タイプ】こんにちは! エクササイズコーチ三宮店です! これから遺伝子検査の筋肉タイプについてご紹介していきたいと思います! 筋肉タイプは主に3つに分類されます。 今回は【遅筋タイプ】です! 遅筋タイプの人は持久力に優れ、長時間運…
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広島店お腹こんにちは!エクササイズコーチ広島店です😊 今回は、お腹周りを鍛えたい方におすすめのマシン「アブドミナルクランチ」をご紹介します✨ 「お腹を引き締めたい!」 「腹筋を鍛えたいけど、何をしたらいいかわからない…」 …
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天王寺店天王寺店のマシン紹介|LEG PRESS(レッグプレス)こんにちは、エクササイズコーチ天王寺店です! 今回は、脚やお尻を鍛えたい方におすすめのマシン「LEG PRESS(レッグプレス)」をご紹介します。 レッグプレスは、シートに座って足でプレートを押す動作を行い、脚やお尻の筋…