パーソナルジムとフィットネスジムの違いについて🤔💭
こんにちは🌞
エクササイズコーチ豊中店です😊
本日は『パーソナルジムとフィットネスジムの違いについて』説明します🧸🎈
🗣フィットネス
⭐️メリット⭐️
・自分のペースで好きな運動ができる
・パーソナルジムに比べて費用が安い
💧デメリット💧
・周りの視線が気になる
・1人だと挫折しやすい
・混雑しているとマシンが使えない
・成果を出すまで時間かかる
・補助がいない、怪我のリスクが上がる
🗣パーソナルジム
⭐️メリット⭐️
・効率のいいトレーニングが受けれらる
・短期間で成果が出る
・フォームもしっかりトレーナーが指導がするので怪我のリスクが防げる
・プライベートの空間なので周囲の視線が気にならない
・食事指導がついている
・トレーナーがつきっきりで挫折しにくい
・補助がついている
💧デメリット💧
・フィットネスジムに比べて費用が高い
・回数が決まっている
どちらもメリットデメリットありますので、
ご自身合う方を選んで頂けたらと思います😊
エクササイズコーチでは全力でサポートさせて頂きますので
一緒にトレーニングを頑張りましょう💪
随時、無料体験も実施しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい😄✨
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