コース別の目標について
こんにちは😊
エクササイズコーチ船橋店です✨
本日はエクササイズコーチ船橋店のコースと目標について説明します！
コース回数はあらかじめ決められており、4回、6回、8回の3コースに分かれています😊
入会時はこの3つの中から選んでいただくのですが、それぞれのコースには目標に沿って狙いがあります💪
・8回
短期でのダイエット、筋トレの効果を最大限発揮したい、筋力を最短でアップさせていきたい、始めてのジム通いでできるだけ頑張りたい、等
・6回
長期でのダイエット、無理なく少しずつ筋力をあげていきたい、8回で通いたいけどスケジュール合うか不安なのでまずは様子見の為、等
・4回
運動習慣をつけたい、筋トレに興味があるからやってみたい、食事メインでダイエットしているがたまには他人にチェックされておきたい、フィットネスと併用したい、等
ちょっとイレギュラーな部分やこれだけでは言い切れない部分も多々ありますがこんな感じです😉
絶対にダイエットしたい！とか筋肉をつけたい！という動機も非常に大事ですが、筋トレに興味があるからまずはやってみようかな〜みたいな動機も全然OKです🙆♂️🙆♀️
筋トレは決して全てが楽しい訳ではないですが色々な自身の変化を感じ、それがきっかけとなり人生ごと変わった方も沢山いらっしゃいます✨✨
しっかりサポートさせていただくのでお気軽にお問い合わせ下さいませ📩☎️
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