最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🌞
エクササイズコーチリンクス梅田店です🦄🌿
本日は魚がオススメな理由に関してご紹介します🐡
主な理由は以下の4点です❗️
①血液がサラサラになる
②脳を活性化させる
③カルシウムを摂取できる
④心を健康にする
魚は種類、量などによってタンパク質量や脂質量は異なります🧐
またタンパク質を多く含んでいる体作りにおける代表食、鶏胸肉にもメリットは多数あります🤝様々な食材からバランスよく組み合わせてタンパク質を摂取していきましょう！
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチリンクス梅田店
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