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トレーニングコツ 脚

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トレーニングコツ 脚

こんにちは！
エクササイズコーチ柏店です😎😎

本日はレッグエクステンションのコツをご紹介します！

レッグエクステンションは太ももの前をメインとして鍛える種目です。

つま先と膝がしっかり一直線になるように前に向けてトレーニングしていきます。

このつま先、膝が内側や外側に向くと他の部位に効いたり、怪我に繋がります😨😨

しっかりと綺麗なフォームでトレーニングできるようにサポートいたします。

無料体験は随時受付しておりますので是非お気軽にお越しください✨
DMまたはプロフィールのURLからすぐに予約できます✔️

🗺千葉県柏市旭町1-5-4プラザパスカ3F

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ柏

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