最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは⛱️
エクササイズコーチ リンクス梅田店です🌞
今回は、アブドミナルクランチという腹筋を鍛えるマシンの紹介をします🏋️♀️
腹筋を鍛える事でお腹周りの引き締めに効果があり、見た目もスリムに見えます✨
やり方は、腹筋にしっかり力を入れ腰を丸め、
胸とお腹を近づけるようなイメージで肘をした方向に力を入れていきます
肩が上り肩に力が入った状態にならないようにしましょう
地味な運動に見えますが、じわりと効いてきます🔥
理想の腹筋を手に入れましょう😊
無料体験は随時行っておりますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ🐬
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチリンクス梅田店
https://exercisecoach.co.jp/store/kinki/links/
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