姿勢について

こんにちは エクササイズコーチ三宮店です 本日は『鉄分について』を紹介します 鉄分を摂れる食材は… 動物性食品だと、レバーや赤身肉、魚介類 植物性食品だと、ほうれん草、大豆、海苔　　などです！ 鉄分は全…

「新年度スタート！1回20分の筋トレで最高の自分に」 新しい季節、新しい習慣！たった20分でも“続ける”ことで未来は変わります まずはエクササイズコーチ浦安店に無料体験の申し込みを！！   低価格・短時間の…

こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です 今回は4月入会キャンペーンのご紹介です！ 先着５名様！！！！ 入会金無料＋初月2980円 ※2か月間の在籍が必要となります とてもお得なキャンペーンです。 夏になるまでに一…

こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です 4月は【入会金無料＋初月コース代金2,980円】キャンペーン実施します 体験当日に入会されると¥19,800→¥0に さらに、初月のコース代金が2,980円になります！…

こんにちは エクササイズコーチ東梅田店です 4月キャンペーンのお知らせです 通常19,800円の入会金が0円で入会していただけます！ なんと、さらに初月のコース代金が2980円！！ 超お得に通っていただけます…

こんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です ！   ［4月新規入会限定］ 月会費がず——っと30%OFF 4月中に新規ご入会いただいた方限定 名古屋栄店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ …

月会費がず——っと30%OFF 4月中に新規ご入会いただいた方限定 広島店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ に 最先端AIトレーニングマシンを活用し 無理なく効率的に理想のカラダを目指せます …

こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 本日は痩せづらくなるNG行動2選の紹介です 1、トレーニングはしているが回数を減らしたり、適正の重さ以下でやっている 　筋肉が成長して初めて基礎代謝が上がり痩せ…

こんにちは エクササイズコーチ三宮店です 本日は『水分摂取が大切な理由』を紹介します 成人の体内水分量は体重の50～70％です。 水分の量は年齢を重ねることで減少し、赤ちゃんは70～80％で高齢者は約50％まで減少…

あなたのそのランチ間違ってませんか？？ 自分ではヘルシーと思っていても、ひょっとして太る食事しているかもしれません 今回は太るランチとやせるランチについて！ やせるランチは タンパク質が取れる サラダや汁物と一緒に…