半身浴のメリット♨️
こんにちは。
エクササイズコーチ四条烏丸店です。
本日は半身浴のメリットについてご説明します。
半身浴のメリットは、主に以下の3点です。
・美肌効果
入浴で身体を温めることで毛穴が開き、余分な皮脂や老廃物が排出されやすくなります。ゆっくりと身体を温める半身浴は、入浴による毛穴の清浄効果を高めて、肌をきれいにしてくれます。
・ダイエット効果
半身浴をすると、身体が徐々に温められて皮膚近くの血管が広がります。半身浴を継続することで血流が良くなり、基礎代謝量が増加しやすくなります。
・むくみ改善
お風呂に浸かっている身体の部位には、水の重さによる負荷（静水圧）がかかります。静水圧により体表面が圧迫されると血液やリンパの循環が促されます。
半身浴では、お湯に浸かる下半身の血液やリンパの循環が重点的に促される為、下半身のむくみ改善が期待できます。
写真にある爆汗湯という商品は、半身浴にオススメの入浴剤です。この入浴剤をいれたお湯に浸かると、通常の何倍も汗をかきます。
その為、短時間であっても代謝があがり、むくみの改善につながります。また、脂肪分解酵素を含んでいる入浴剤なのでダイエットにもおすすめです。
エクササイズコーチ四条烏丸店では無料体験を随時受付しております。気になった方は一度足を運んでみてください。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
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