最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは☀️
エクササイズコーチ天王寺店です💫
本日は竹村コーチの休日をご紹介します💥
私は休日に家にいることが少なく、とてもアウトドアが好きな人間です🧗🏻♂️
この日は、気温も暑くなってきたので京丹後の海の方にサーフィンをしに行ってきました🏄🏽♂️
自然豊かでとても綺麗な海で心身ともにリフレッシュできました🌈
天気も快晴のためサーフィンにはもってこいの日でした👍
サーフィン+日光浴で日の光を浴びました。そのおかげでビタミンDを体で生成し、その日は寝つきもかなり良かったです😪
ビタミンＤは免疫力アップや筋力アップにもつながるので、海に行った際は日の光をしっかり浴びましょう🌞
海が好きな方は是非一度足を運んでください
また、エクササイズコーチでは無料体験も随時実施しています
気になった方はお気軽にお問い合わせください🤗
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ天王寺店 https://exercisecoach.co.jp/store/kinki/tennoji/
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