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皆様こんにちは🎈
本日は★水分について★について解説していきます💧
成人の体の【55～60%】を水分が占めています😀
水分が失われると浮腫みやすくなり、代謝が低下してしまいます😥😥
お肌の張りや、便秘にもなり易くなってしまうため、内外両方からコンディションが悪くなってしまいます😱
水分摂取はしっかりと意識がけて、水分のコントロールをしていきましょう🥺
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