健康について
こんにちは エクササイズコーチ天王寺店です！😊 みなさんは、健康になる為にはどんなことに気をつければと聴かれたら何とお答えになりますか？ 健康などに詳しい知人に質問してみました！！ 健康とは何ですか？ 『勉強するな！！感じろ！！』と言われました(^^) 『健康=大自然の中で自然に過ごすこと』だそうです★ その話を聴いて自然の中では息も大きく吸えるなと 呼吸一つから體（からだ）は感じているんだと気づきます。 考えるのではなく感じましょう☆ 9月になり行楽日和です。 大自然の中で野生のごとく過ごしましょう！ ごつごつの寝床でゴロゴロ寝る 海に行って食べる魚を自身で取りに行く 星空を見上げる 野生の動物から逃げる まだ私は経験していないので来年中には体感しにいきます 皆さんの大自然話聴かせてください★ そして最も大切にしてほしい事3つ！！ ①痛いから薬を飲むのではなく自然の物を食べる『食』の改善 ➁疲れたら少し休む『休息』 ③自分自身を知り、體（からだ）と心のストレスフリーで過ごす ④筋力をつけて代謝を上げる では、すてきな毎日を！！ 【お知らせ】 ※9月12日（火）11時〜19時まで 天王寺HOOP下でイベントを行います。 プチ健康テストを予定しております 種目は来て頂いてのお楽しみです コーチ一同お待ちしております！！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 次回もお役立ち情報お伝えしていきます☺ エクササイズコーチで随時無料体験を行っております！ 天王寺でパーソナルジムをお探しの方は気軽にお問い合わせください😃 低価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ天王寺店 https://exercisecoach.co.jp/store/kinki/tennoji/
