新店舗オープン🌟🌟

こんにちは😃
エクササイズコーチ溝の口店です🌟🌟
エクササイズコーチの新店舗が博多にオープンします‼️
ダイエットしたい方•筋力をつけたい方•健康維持をしたい方‼️
ぜひ、一度足を運んで見てください😊
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エクササイズコーチ溝の口店です🌟🌟
エクササイズコーチの新店舗が博多にオープンします‼️
ダイエットしたい方•筋力をつけたい方•健康維持をしたい方‼️
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溝の口店で扱っているおすすめプロテインをご紹介いたします ! 不足しがちなタンパク質の補給として、 ぜひプロテインを活用して理想の身体を手に入れましょう!! 低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササ…
本日は炊飯器で手軽に作れるおすすめレシピをご紹介します! 入れるものを工夫するだけでヘルシーにおなかを満たすことができるので、ぜひお試しください! ご存じの方も多くいらっしゃるかと思いますが、炊飯器を使った…
本日は、「鶏胸肉・ささみのレシピが思いつかないよ~」 とのお客さまのお声をいただきまして、大砂・古藤のアレンジレシピを紹介します! 古藤ver. 古藤はチャーシュー風の味付けです♪ ①ジップロックに鶏むね肉…
こんにちは👍✨ エクササイズコーチ青葉台です‼️ 『冬太り対策』についてです☃️ 1.筋肉をつけて代謝を上げる 2.有酸素運動を行う 3.マッサージやストレッチで血行を促進して身体を温める 4.体を温める食材を選ぶ イベ…
こんにちは‼️ エクササイズコーチ溝の口店です‼️ 【年末年始の営業時間についてのご案内】 2023年12月29日(金) 通常営業 2023年12月30日(土) 10:00~18:30 2023年12月31日(日) 休…
こんにちは😃 エクササイズコーチ溝の口です! 高カカオチョコレートについてです🍫 チョコレートはカロリーが高いのでダイエット中は避けている方も多いと思います😭 しかし、、 高カカオチョコレートはダイエット効果があるんです…
こんにちは‼️ エクササイズコーチ溝の口店です✨ 本日は【ナッツの栄養素】について紹介します‼️ ナッツはダイエット中の間食にはオススメです✨ ナッツには「不飽和脂肪酸」という魚にも含まれる脂肪酸で、悪玉コレステロールを…
こんにちは‼️ エクササイズコーチ溝の口店です‼️ エクササイズコーチ溝の口店は、随時無料体験受付中です💁♀️ ダイエットしたい方•筋力をつけたい方•健康維持をしたい方‼️ ぜひ、一度足を運んで見てください😊 【無料体…
こんにちは‼️ エクササイズコーチ溝の口店です🎃 本日は【有酸素運動と無酸素運動の違い】についてです✨ 【有酸素運動】 ジョギングやウォーキング、水泳など比較的負荷の軽い運動のことです🏃 •体内に蓄えられている脂肪をエネ…
こんにちは🙇♀️ エクササイズコーチ溝の口です✨✨ 仕事やバイトで家に帰るのが夜遅くなって夜ご飯に何を食べればいいか悩んでる方がいると思います、、、💦 夜遅くに食べても太りずらい食事の紹介です🍽 ぜひ活用して、ストレス…
こんにちは😁 エクササイズコーチ四条烏丸店です💪💪 本日は、なぜ筋トレやダイエットをするときにタンパク質をたくさん摂ってくださいと言われるか について説明して行きます🙆♂️ タンパク質が体に与える影響とは🤔 ①筋肉の材…
こんにちは! エクササイズコーチ広島店です✨ GWにお出かけされたお客様からいただきました🥹💖 みなさまいつも本当にありがとうございます🙇🏻♀️ 5月も残り半分となりましたね🗓️ GWの食事や生活リズム、運動習慣もしっ…
こんにちは!エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は5月のイベント【ぴったりチャレンジ】のお知らせです★ タイマーで10秒測って頂いて近ければ近いほど豪華景品プレゼントです! 1等 ピッタリ LINEポイント10ポイント(…
こんにちは!! エクササイズコーチ銀座店です🤗 会社の先輩やご友人などの誘いで外食が多くお困りの方も多くいるかと思います💦 本日は避けられない外食時の注意点をお話します🙇♂️ <ダイエット中の外食>では、揚げ物やクリー…
こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です😆 今回は【筋肉が分解】されないように気を付けるべきことを紹介いたします😎 ①栄養が足りてない 筋肉の一番のもととなる栄養素はタンパク質です🥩🐟 毎食しっかりとタンパク質を補…
こんにちは! エクササイズコーチ池袋東口店です😆 今回は【筋肉が分解】されないように気を付けるべきことを紹介いたします😎 ①栄養が足りてない 筋肉の一番のもととなる栄養素はタンパク質です🥩🐟 毎食しっかりとタンパク質を補…
こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🏬 本日は睡眠とダイエットの関係について紹介します‼️ 実は睡眠とダイエットには密接な関係があります😳 質の良い睡眠は体重管理や脂肪の減少にとって非常に重要です⚠️ 以下にそ…
\そのプロテイン、本当に体に優しい?/ Exercise Coachのプロテインは「グラスフェッドホエイ」を使用🐄🌿 🍀 グラスフェッドってなに? → 自然な牧草を食べて育った牛のミルクから作られたホエイ。 通常のホエイ…
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