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皆さんこんにちは😘
今回はブロッコリーについて紹介していきます🥦
ブロッコリーの栄養素（100ｇあたり）
カロリー：37キロカロリー
タンパク質：5.4ｇ
脂質：0.5ｇ
炭水化物：6.6ｇ
タンパク質が豊富で
ブロッコリーはβカロテンやビタミンCが豊富なのでアンチエイジング効果があります。
是非、活用してみてください。
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