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皆さんは食物繊維をご存じですか❓
【食物繊維】とは、糖質と共に炭水化物を構成している栄養素です❗️
小腸で消化・吸収されずに、大腸まで達する物であり、
・整腸作用
・血糖値上昇を抑える
・血液中のコレステロール濃度の低下
が主な作用になります👍
健康の為にも、ダイエットの為にも必要な栄養素なので不足しないようにしましょう✌️
エクササイズコーチでは食事のアドバイスも行っております。
気になった方は無料体験にてお待ちしております‼️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ町田店
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年末年始の営業についてお知らせです！ 12/30 8：00～19：00（最終受付 18：30） 12/31～1/3 休業日 1/4 10：00～22：00（通常営業） 上記のようになっております🌈 年始をかっこいい身体…
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